Serdecznie zapraszam na  warsztat 17 marzec 2019  r.

Barbell  Grup Workout

 sesja wizerunkowa Natalia Filip 05.03.2015

Serdecznie zapraszam na wszechstronny warsztat dla trenerów fitness pragnących usystematyzować wiedzę w zakresie prowadzenia efektywnych zajęć wzmacniających.

Trening wzmacniający dla kobiet Barbell Grup Workout – treningu wytrzymałości siłowej ze sztangą przy muzyce. Celem treningu jest intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, rzeźbienie sylwetki oraz wzmacnianie gorsetu mięśniowego.

 

W program szkolenia :

  • dwie lekcje pokazowe,
  • opis metod treningowych,
  • pojęcie wytrzymałości siłowej,
  • planowanie treningu (rozgrzewka/głównej lekcji dobór obciążeń),
  • omówienie zasad i techniki ćwiczeń ze sztangą,
  • omówienie podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń,
  • jak umiejętnie manipulować intensywnością treningu poprzez umiejętny dobór ćwiczeń.

 

Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia warsztatów.

Wymagane doświadczenia w prowadzeniu zajęć fitness.

Termin :  17 marzec 2019  r.

Koszt  : 150 zł

Zapisy ; fitexpression@gmail.com (w mailu należy podać ,imię, nazwisko, emial, telefon kontaktowy )

Organizator Natalia Filipp Fitness Promotion

 

 

Sezon szkoleniowy 2017 r.

KURS INSTRUKTOR FITNESS

kurs podstawowy

IMG_5293

Kurs Instruktora Fitness

od 23.04 2017 – RZESZÓW 

od 14.10.2017r. – RZESZÓW 

 

Cena: 1690 zł

Szkolenie składa się z VI zjazdów w trybie weekendowym (sobota, niedziela)

Zapraszamy do udziału w jednym z najlepszych kursów Instruktora Fitness w Polsce. Kurs w Rzeszowie wyróżnia się na tle innych kadrą, która stanowi o jego jakości. Kurs prowadzą ludzie z pasją i wieloletnim doświadczeniem, liderzy branży fitness w Polsce. Są to między innymi Wykładowcy na Wydziałach Wychowania Fizycznego.

Jeśli interesuje Cię tylko zdobycie uprawnień, to źle trafiłeś. Jeśli myślisz, że będzie łatwo i przyjemnie to szukaj dalej. Nasz kurs nie należy do najtańszych na rynku, a zajęcia do najłatwiejszych. Musisz poświęcić wiele czasu, pieniędzy i mnóstwo wysiłku, ale w zamian dostaniesz wiedzę i umiejętności, dzięki którym rozpoczniesz karierę profesjonalnego Instruktora Fitnessu. Nasi szkoleniowcy zarażą Cię swoją pasją do prowadzenia zajęć grupowych i sprawią, że sam będziesz chciał wiedzieć więcej, a nauka nowych zagadnień będzie dla Ciebie czystą przyjemnością.

Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą rozpocząć prowadzenie zajęć grupowych, ale także dla osób doskonalących swoje umiejętności, które potrzebują wskazówek od największych autorytetów Fitness w Polsce.

 

KURS TRENERA PERSONALNEGO

trener perspnalmy

 

Zadbamy o to aby Twoje kwalifikacje zawodowe  po ukończeniu kursu były na bardzo wysokim poziomie. Nasze programy zostały przygotowane w oparciu o wieloletnie doświadczenie naszych szkoleniowców oraz o obserwację najnowszych trendów na rynku fitness.

Kurs Trener personalny mają charakter teoretyczno -praktyczny. Celem kursu  jest przygotowanie kompetentnych i bogatych w wiedzę oraz umiejętności trenerów personalnych, którzy podejmą pracę z indywidualnym.

Kurs jest podzielony na moduły, a każdy z nich prowadzą najlepsi specjaliści w kraju, którzy podzielą się z Tobą swoją pasją, wiedzą i doświadczeniem. Oprócz standardowego przygotowania z zakresu treningu personalnego, nauczymy Cię jak budować wizerunek trenera, poznasz realia pracy w klubach fitness, dowiesz się jak pozyskać i zatrzymać klienta.

 

Cele szkolenia

Celem jest przygotowanie kompetentnych i bogatych w wiedzę oraz umiejętności trenerów personalnych, którzy podejmą pracę z indywidualnym klientem, z małymi grupami osób w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej w zakresie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia.

 

Termin rozpoczęcia kursu 

30.09/1.10 2017 r

 

 Workout Inspiration 19.11.2016 r. Rzeszów

Warsztaty Fitness Natalia Filipp

 

Wychodząc na przeciw rutynie dnia codziennego serdecznie zapraszamy na Warsztaty Fitness. Jeżeli poszukujesz nowych inspiracji i czujesz że wpładłeś/aś w zawodową rutynę serdecznie zapraszamy.

W warsztatach może wziąć udział każdy, zarówno zawodowy instruktor fitness, jak i pasjonat.

Warsztaty poprowadzi Natalia Filipp ambasador kampani Be More Human marki Reebok licencjonowany trener Les Mills.

Program:

  • Full Body Workout
  • Core Trening
  • Dynamic Stretch

Cena: 90 zł / 75 zł Absolwenci Placówki Akademia Polska oraz Rzeszowskiej Akademii Sportu

Link do wydarzenia : https://www.facebook.com/events/320252614999644/

 

 

FULL  BOODY WORKOUT

warsztat metodyczny

Natalia Filipp

Wszechstronny warsztat dla trenerów fitness pragnących usystematyzować wiedzę w zakresie prowadzenia efektywnych zajęć wzmacniających.

 

Full Body Workout   –  Trening wytrzymałości siłowej

FBW to trening Total Body Condition z użyciem sztangi w połączeniu z ćwiczeniami dynamicznymi. Odpowiednio zaprogramowane ćwiczenia wpływają korzystnie na poprawę ogólnej sprawności  fizycznej oraz wytrzymałości siłowej.

W programie :

  • dwie lekcje pokazowe,
  • opis metod treningowych,
  • wykorzystanie metody obwodowej  w zajęciach fitness,
  • trening zmiennej intensywności,
  • pojęcie wytrzymałości  siłowej,
  • rodzaje wytrzymałości siłowej,
  • jak prawidłowo zaplanować trening,
  • planowanie treningu (rozgrzewka/głównej lekcji dobór obciążeń),
  • omówienie zasad i techniki ćwiczeń ze sztangą,
  • omówienie podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń,
  • jak umiejętnie manipulować intensywnością treningu poprzez umiejętny dobór ćwiczeń.

Wymaganiem uzyskania certyfikatu jest pozytywne zaliczenie ćwiczeń.

Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia warsztatów.

Wymagane doświadczenia w prowadzeniu zajęć fitness.

Termin : 06/02/ 2016 r.

Miejsce : Spin Klub Rzeszów Ul.Morelowa 41

Godzina rozpoczęcia  warsztatu  17.30

 Prowadzący Warsztat – Natalia Filipp

 Cena  130 zł

 

TOTAL BODY CONDITION

warsztat metodyczny

Natalia Filipp Warsztaty Fitness

 

Wszechstronny warsztat dla trenerów fitness pragnących usystematyzować wiedzę w zakresie prowadzenia efektywnych zajęć wzmacniających.

Dynamik Workout  –  trening o zmiennej intensywności

Do zakresu podstawowych kompetencji instruktora zajęć grupowych jest przeprowadzenie zajęć wzmacniających. Instruktor fitness powinien posiadać umiejętności i wiedzę w zakresie:         

  • przygotowywania merytorycznego zajęć,
  • przygotowywania przyrządów niezbędnych do przeprowadzenia zajęć,
  • realizowania zajęć zgodnie z obranym celem,
  • korygowania błędów popełnianych przez uczestników podczas wykonywania ćwiczeń.

 

W programie :

  • opis metod treningowych

Trening o zmiennej intensywności: rodzaje treningów interwałowych (m.in. tabata, trening obwodowy)

Trening obwodowy

  • wykorzystanie treningów interwałowych w zajęciach fitness,
  • dokładne omówienie zasad treningu interwałowego przełożenie na zajęcia fitness,
  • omówienie podstawowych i zaawansowanych ćwiczeń: jak umiejętnie manipulować intensywnością treningu po przez umiejętny dobór ćwiczeń,
  • rozgrzewka w treningu o zmiennej intensywności.

 Wymaganiem uzyskania certyfikatu jest pozytywne zaliczenie ćwiczeń.

Uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia warsztatów.

Wymagane doświadczenia w prowadzeniu zajęć fitness.

Termin: 24.01.2016 r.

Miejsce: Spin Klub Rzeszów ul. Morelowa 41

Godzina rozpoczęcia warsztatu: 17.00

Prowadzący warsztat – Natalia Filipp

Cena  130 zł

 

KURS INSTRUKTOR FITNESS

kurs podstawowy

Kurs instrukotra fitness

Masz ambicje?

Jesteś wysportowany?

Chcesz zwiększyć swoje kwalifikacje i zarabiać? A może nie wiesz jak ćwiczyć? Mamy coś dla Ciebie!

Kurs: Instruktora Fitness

23.01 – 21.02.2016 r. – RZESZÓW

Cena: 1499 zł

Czas trwania kursu: 96 godzin lekcyjnych

 

ARCHIWUM

FIT EXPRESSION WORKSHOPS